Penting juga untuk menciptakan kebiasaan hidup sehat yang lebih berkelanjutan. Ini dimulai dengan mengurangi konsumsi junk food, sambil lebih banyak bergerak dan menjaga pola tidur yang cukup. Jika gen-z ingin mewariskan masa depan yang lebih sehat, kini saatnya untuk memulai perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari yang akan berdampak besar pada kesehatan di masa depan.
Dengan demikian, sudah saatnya bagi kita untuk merenung dan mempertanyakan kebiasaan mengonsumsi junk food yang sudah terlalu membudaya. Kebiasaan ini memang menggoda, tetapi risiko yang ditimbulkan jauh lebih besar. Jangan biarkan junk food merusak masa depan kita.
***
Halaman
1 2
Tinggalkan Balasan